新大久保堪能

今日は、新大久保散歩。
懐かしのホットック。熱々で美味しい。

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明日は108回太陽礼拝とお仕事納め☻

さてみなさん、ヨガしてますか?

太陽礼拝(アーサナ)も、もちろんヨガですが道徳的なこと、呼吸に意識を向けること、瞑想をすること等…もヨガ
実生活にヨガを、できるところから取り入れてみると2013年、いつもの年末とは違った締めくくりができるかも?

ハブ ア ハッピー ホリデイ‼︎

新田聡美 Satomi