マタニティマイソール

7ヶ月。25週と2日。
今朝も赤ちゃんとヨガ^^

レイコ先生の写真お借りして…

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レイコ先生いわく、「お母さんの呼吸と赤ちゃんの呼吸はきっと同じだよ。ゆっくり呼吸してるときは赤ちゃんもリラックスしてゆっくり呼吸してるんだよ。」納得!ヨガ練習中は赤ちゃんとっても静かなんです。

逆に呼吸が激しくなるマタニティさんがクロールしたり背泳ぎしたりする時は外からもわかるように赤ちゃん波打って激しく動いているそう。

トツキトウカの一心同体生活。1日いちにちを大切にしたいです。

そして練習を重ねるうちに、マタニティさん(中期)のヨガのポイントが実感としてわかってきましたよ〜。マタニティヨガ、養成のときも習いましたが、やはり経験は教科書より貴重なり。

妊娠後期のポイントも自分の体を使って実感してみたいと思います。

マタニティヨガ、5/3土曜13:00〜船橋アリーナでやることになりました。また詳細は後日。15週を過ぎて先生に運動おっけーをもらっている方、是非。

新田美穂