発見!!!

おはようございます!
本日のマイソールで感動的な発見がありました。
それは、

内転筋 ナイテンキン

。。。

え?は??とお思いでしょう。
でも、私にとっちゃ大発見。
改めて自分の内転筋の使えてなさ、や、内転筋の大切さを知りました。
使いやすい(アウターマッスル)筋肉ばかりつかっていて、アライメントが崩れていたり、肝心なコアが全然使えていなかったことに、先生からのアドバイスで改めて気づくことができました。
何度もやり直したり、プロップス(ヨガブロック)をつかって練習している間は、正直(だ…だめかもしれない…もう、もたない。。)と、内心弱い気持ちが余儀ったりもしましたが、
このブログを書いている帰り道の今、その発見と、内転筋を使えた感が何とも幸せで1人ニヤついています。
そんな自分の姿を、はっと我に返って客観的に考えると、だいぶ気持ち悪いです 笑

さあ、
船橋のヨガサークル、神楽坂ヨガの皆様、この気づきから生まれるクラスを受ける日もそう遠くはないですよ…笑
カミングスーン‼︎‼︎
怖がらず、お楽しみにっ☆

新田聡美 Satomi