ここにとどまる、ということ

今日は7月5周目の金曜日なので、船橋のレギュラークラスはお休みです。

おまけに、ブルームーン。←月に2度訪れる満月のこと。

で、じゃあ何しよーー?!

そうだ!最近気になっていた瞑想だ!

先日のアーユルヴェーダWSの際にも、「とにかく朝から忙しい‼︎」と言った私にMisa先生からの一言、

Misa先生: 「瞑想してる?」

私: 「してません…」

Misa先生: 「…はいっ、こたえ出ましたね!」

そう言えば、自宅だと家族がいるだの、テレビやら外の音がガヤガヤ聞こえるだのいろいろと理由をつけて瞑想してなかった。。

NYにいた頃は毎朝1時間くらいはやっていて、とにかく心地よかった記憶があります。

よし、やろーう!

でも、やっぱり自宅じゃ集中できる自信がないので、スタジオ行こう!

ってな流れて行ってきました。

感想は、いい!やっぱりいい!!!

何かが見えたとか、こんな発見があった!とか…大それたものはなかったけど、ただ、ここにとどまるという事の大切さを改めて実感しました。

普段の生活だと、やること終えて一息つこうと座っても頭の中ではいろんなことがソワソワ動き回っている状態。私の場合は、寝る寸前までそんな感じなのですが、

意識は確かにあるのに、そこに静かにとどまって寛いでる感じが非常に心地よかったです!

こりゃもう、みなさんにも体感してほしい!!

明日早速mihoちゃんに報告です!

ヨガバギニ 新田聡美