ヨガクラスの過ごし方

1.3ヶ月の姪は金曜日の午後、お守りのおじいちゃんが不在の場合は漏れなくクラスに参加します。

ちょっと前までは、少しの時間だけ遊んで、おやつを食べたらすぐに飽きて、大声で「どこか連れてってー!」とデモを起こしていましたが、

最近はなかなか充実した時間を過ごせるようになりました。

まずは、先生のポジションで始まりのお話を聞きます。 

   
お話が終わって、ヨガチューナップセラピーボール時間に入ったらすかさず、おばあちゃんのもとへ行って、より集中力が高まるように様々な試練を与えます。 

   
ひとしきりお邪魔虫…

ではなく、おばあちゃん専属コーチングを終えたら自主練に移ります。

まずは、ブロックやベルトなどのプロップスまで用意して胸を開きます。 呼吸が深く入るようになるとのこと。

   
ウォーミングアップまで完了すると、次は再度おばあちゃんのお隣に移動して真似っこ。 

 クラスも終盤に差し掛かると、もう一度先生のポジションに移動して、この余裕っぷり。

 こうしてあっという間に90分が経過します。

大きくなったものです。

叔母の私は感慨深い。。

さあみなさん、バギニのクラスではいつでも体験参加大歓迎ですよ!

待ってまーす! きてねー。

 ヨガバギニ 聡美