マタニティライフとヨガ


先日この場で妊娠の報告をさせていただいたわけですが、詳しいことは書けていなかったので、妊娠発覚から現在に至るまでの生活を綴っていきたいと思います!

※つわりもその他の感覚も千差万別、あくまでも私個人のものですので予めご了承ください😊

私の場合、妊娠検査薬による陽性反応から1週間くらい(妊娠6週に入る頃)までは、なんっの体調変化もなく「本当に妊娠してるのかな?」と不安になるほど快調な日々を過ごしていました。もちろん、ヨガの自主練もクラスも続けていました!

そして妊娠6週目頃から徐々に、お腹が空くと居ても立っても居られない、であったり、とにかく和食が食べたい等の症状があらわれ始めました。母もみほちゃんも食べづわりだったので、「これがそれか!やっぱり血が繋がってると似るんだ!」と、感じていましたねぇ。

で、この辺りから日を追う毎に、どんどん気持ち悪さが増していきました。現在は、食べづわり・吐きづわり・ヨダレづわりを経験中!

ヨガの練習は出来るはずもなく、唯一続けているのは、リンパ(陰の経絡)を流すマッサージと、ヨガチューナップセラピーボール。 

 朝からぐったりな日以外は毎朝やってます!体内の巡りが良くなるのと、固まった組織がほぐれていくのがよぉーくわかるんです☆これは是非、妊婦の皆さんにお伝えしていきたい‼︎

初めの頃は、どうしたら楽になるのか?どうなったら悪化するのか?が掴めず、できるだけ妊娠前と同じ行動を取るようにしていた記憶があります。その結果、お休みの日は寝込んだり、クラス帰りの電車で揺られる時間を必死で耐えたりすることになるのですが…自業自得ですね 苦笑。

後に、鍼灸の先生に「行動量や範囲は、赤ちゃんがちゃんと教えてくれるから😊その声を聞いてあげてね。」と教えてもらい、気持ち悪くなる=キャパオーバーのサインであることがわかってきました。

それでも、どうしてもクラスには行きたくなるし、今年から始動させようとみほちゃんと話していることにも積極的に関わっていきたくて、赤ちゃんの声に耳を傾けずに体調悪化…なんてことも多々ありながらの2015年年末でした。

ちなみに、波はあれどあと数日で5ヶ月を迎えますが、つわりは一向に回復の兆しを見せてくれません。。

幸せなことなのだから前向きに耐えるのみ!私より大変な方はたっくさんいるんだ!!と、鼓舞してもいつまで続くのだろう…?という不安が襲ってきて、へこたれそうになることもあります。

でも、それと同時に家族や友達への感謝の気持ちも膨らむばかりなのは、非常に嬉しいこと✨

まず、日々の症状を伝えると、会社帰りにスマホで色々と検索しつわりマスターになりつつある夫。

昨日は、貧血で途中下車をしたと伝えると、こちらを買ってきてくれました。 

   買い物だけじゃありません、家事や優しい言葉がけ、つわりのツボ押しも毎日自然にやってくれます。

そして、みほちゃん。1歳半の活発やんちゃ盛りな姪を育てつつ、常にいつも「体調が1番!赤ちゃんが1番だよ!本当に無理しないでいいからね」「できることをできる方がやっていこう」と、クラスを休めない性分のクソ真面目な私に言ってくれます。

私の最大のつわり特効薬である姪の写真や動画も、私が恋しがるとすぐに送ってくれます。 ※こちら⬇︎は、おばバカが過ぎて、送ってもらった写真を加工しました…すみません。。

 ありがとう!本当にありがとう!みほちゃんが大変な時には、次は必ず私が助けます!!

そしてそして、両親や夫の両親はもちろん、定期的に「体調どう?良くなったら会おうね」「体冷やしちゃダメだよ」などと連絡をくれる友人たちにも本当に励まされています。

確かにつわりは辛いけど、赤ちゃんが元気に成長していることが実感できるのも、近くにいる周りの人たちの有り難みを骨身に沁みて感じられるのも、最高に幸せなことなんですよね。

やりたいヨガのポーズも、やると気持ちいい体勢もいくつかわかってきたので、これからの妊婦生徒さん指導に役立てていきたいと思ってます☆

ヨガバギニ 聡美

久しぶりのお買い物


11月からつわりにより、オシャレもお買い物もずーっと後回しでした。

家族にも、そろそろ何か買ったら?と言われ続けてきたのですが、どうにもそんな気持ちにはなれなくて長い間お預け状態でした。

でも、そろそろ本気でマズイぞ、と感じ始め2時間限定のお買い物に行ってきました。

まずは、suria マタニティウェア 。5ヶ月を目前にしてお腹もポッコリしてきたので。

 そして、念願のコート大判ストールスカートは、またまたバーニーズ。   

ほんとにひっさしぶりのお買い物でしたが、幸せでしたぁ〜。

もちろん赤ちゃんが元気に健康に育ってくれるのが1番ですが、徐々に体調が回復してくれることを切に願いつつ、ツワリの大敵=疲労なので、早く寝ることにします。

明日はバギニのクラス初め!

スカッと元気に向かいたいな(^O^)

ヨガバギニ 聡美

 

  

2016年1月1日


明けましておめでとうございます!

今年もどうぞ宜しくお願いします。

どうしてこうも、楽しい年末年始は一瞬にして1日1日が過ぎていってしまうのか!!

今日も大満足。

取り急ぎご挨拶まで。おやすみなさい。

ヨガバギニ 新田聡美

大晦日のお買い物


年末は何かとお買い物が多くなりますな。

でも、それが年末らしくて嬉しい!

今日は、①我が家用 ②お年賀用 ③姪用 のお買い物品を紹介。

まずは、我が家用。空気が冷たくなってきて、乾燥が気になる日本の冬。風邪ッピキで死ぬ騒ぎの夫のためにも加湿!!と、言うことで加湿器です。

ここでもこだわりやの夫が希望の、スチーム式加湿器を選択。超音波式よりお値段は高めですが、衛生面に優れているとのこと。 

 半信半疑でしたが、ほんっとに違う!!寝ている間の乾燥も全く気にならなくなりました☆

お次は②お年賀。新田家みんなが愛する茅野やのお出汁。こちら、ほんっとに美味しいです!!お料理のレベルが5段階くらい上がります!! 

 三越前駅直結の、コレド室町にお店があるのですが、昨日も今日も長蛇の列ができるほどの大人気店になってました!

まだ食べたことのない方、オススメです☆

そして最後は、③姪へのお年賀。2016年は、ナチュラルハウスのお菓子。 

 明日、元旦に新田家に集合するので、渡したいと思います☆

それにしても、楽しい楽しい年末は、本当にあっという間!!

2016年も元日から楽しんでいきましょー(^O^)来年も、どうぞよろしくお願いします。

ヨガバギニ 新田聡美

年末の1日〜妹編〜


今日は朝から、トマトの入ったハンバーガーに酸っぱいケチャップと酸っぱいマスタードを入れて食べたかったので、叶えてもらいました。
久しぶりのクアアイナ!! まずはトマトドレッシングのサラダ

 アボカドもチーズも無いどシンプルなハンバーガーにケチャップとマスタードをたんまり入れました。  

  食べたかったものでお腹が満たされたので、銀座に移動してお買い物。

お目当はコートですが、なかなかビビビッとくる出逢いには恵まれず。。

結局買ったものはこちらの母子手帳ケース。

そうなんです、この度わたし妊娠いたしました。現在4ヶ月強。年明けには5ヶ月になります。詳しい事はまた後日のアップしますね。

私はケースに一切こだわりナシなのですが、夫がこだわるこだわる。。バーニーズニューヨークのものを以前から推されていたので、遂に購入。せっかくなので、明日から使いまーす! 

 ヨガバギニ 新田聡美