ヨガは思考を変える


今日の神楽坂クラスは和気あいあい。

ヨガチューンナップの股関節ヒップと肩関節のシークエンスをじっくりやりながら男と女の雑談タイム。

  
ぽっちゃりってどこからですかね〜?

だいたい男の人のいうぽっちゃりはぽっちゃりじゃない!

どうですか?男性よ?

と矛先は唯一の男性へ、笑

こんな話ししつつもしっかりシークエンスを繰り返していたので股関節軽い軽い!!まっすぐ立てる、足が上がりやすい、といろんな実感があります。

はじめにセラピーボールとヨガチューンナップシークエンスで体の偏りを解消してからヴィンヤサに入ると集中力やポーズの深まりが全然違います。

ヨガチューンナップ、本当にすごい。

今はまだアメリカでしかきちんと学べませんが、師匠のKyoko先生からシェアしていただいたものを少しずつクラスでも取り入れられるようになっています。

時代はヨガチューンナップ。心底感じています。ヨガバギニでは日本国内でいち早くお届けできるようこれからも精進していきますよ〜!!

体は思っているより簡単に変わります。それを実感するとその開放感が心に届き、物事を受け止める感情が変わり、思考が変化します。例えば、周りで起こっていることを寛容に平静に受け止め、ネガティブな感情や思考になりにくい。

思考が変化すると、体内のエネルギーシグナルが変わり、脳内の命令が本来の働きを取り戻し、当然体はまた健康の輝きを取り戻す。それがまた心に…

という本来赤ちゃんのときにもっていたポジティブなループを取り戻すことができる。

ヨガは思考を変える。

最近実感しています。

来月の神楽坂クラスの一回目は11/7土曜日10:10-11:40 です。初回体験はこちらから。

ヨガバギニ 新田美穂

明日10/24(土)は神楽坂クラス


ハッピーハロウィン‼︎ ※下の写真はみほちゃん。

 
明日神楽坂クラスは、

肩・股関節(下半身)にフォーカス!

ビフォア→アフターで確実に変わっていく自分の体を感じてみてください。

きっと、ものすごくて面白くて、飛び跳ねて帰りたくなるほどの開放感を感じていただけると思います☆
▪️10/24(土)神楽坂クラス@スタジオスタイルワン 10:10-11:40 初めての方はこちらまでご連絡ください。2回目以降の方はご予約不要です。

どなた様もお待ちしてます。
ヨガバギニ 新田聡美

新宿でうちあわせ


秋晴れ!

今日は新宿で来月開催予定のオフィスヨガの打ち合わせをしてきましたー。 

 ↑暗いけど、一応私います 笑

今回のクラスは、定員80名!今までで1番ビッグ

会社側の方々とお話をしているうちに、どんどんどんどんイメージが浮かんできて、その後みほちゃんとワックワクでランチミーティングしてきましたー!

ワックワクと言えば、

実は、このイベントは半月ほど前にmihoちゃんと2人の”思考”を合わせて72時間で実現させたもの。

「私たちが、ワクワクする予想外の依頼がくる」

72時間、2人で決めた思考↑をとにかく思い続けました。

時に「どんなかな〜☆どんな依頼がくるかな〜」と楽しみながら、

時に「早くしてよね、後24時間しかないよ!」と急かしたりもして。

でも、正直驚きました。

わっ!本当に実現した…!!!と。

こりゃ実験し続けて、皆さんにシェアしてくしかない!

お楽しみに。

あ、そうだ!今月2回目の神楽坂クラスは、10/24(土)です。基本的には毎月第1&第3土曜日開催ですが、今月は第4週目なのでご注意ください^_^

お待ちしてます。

ヨガバギニ 聡美
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【クラスイベント情報】

▪️10/11(日)ヨガチューナップセラピーボールクラス@船橋アリーナ大会議室A ご予約こちら

▪️10/17(土)ヨガチューナップセラピーボール指導者養成講座 @八千代中央   詳細はこちら

▪️10/18(日) ヨガチューナップセラピーボールWS@八千代中央                       詳細はこちら

▪️10/24(土)神楽坂クラス@スタジオスタイルワン 10:10-11:40 初めての方はこちらまでご連絡ください。2回目以降の方はご予約不要です。

ご質問等ございましたら、いつでもお気軽にこちらまでご連絡ください。

ヨガバギニ
 

これこれこれ〜!欲してた!ってこと、しました。


またまた本日も朝から姪とmihoちゃんと一緒に公園あそび。

澄み渡る広い空、空気は乾燥していてカラッとしているけど、太陽の日差しが暖かい午前中。 

   
  
姪のボールを借りて、久しぶりにバレーボールパスをしましたー!

小学生の頃から高校卒業まで毎日毎日やっていたこと…でもだからこそ、前みたいにはできなくなっちゃってるんじゃないか?!と不安な気持ちも少しあって、今まで何となくやらずにたように思います。

でもやってみると、

これこれこれ〜!!最高に楽しい!!欲してたわぁ〜こんな時間!

と、心底思いました!

人間て、体を動かすとただただ楽しいんだ!求めてるんだー!ってことにも気づきました。

姪よ、今日もありがとう。

こんな気づきの気持ちを大切に、今週土曜日(10/3)は、神楽坂クラスです。

10:10-11:40@スタジオスタイルワン

初回2000円(レンタルマット込み)、お申込み→こちら。※2回目以降の方はご予約不要。

どなた様もお待ちしてまーす!

ヨガバギニ 新田聡美
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【クラスイベント情報】

▪️10/11(日)ヨガチューナップセラピーボールクラス@船橋アリーナ大会議室A ご予約こちら

▪️10/17(土)ヨガチューナップセラピーボール指導者養成講座 @八千代中央   詳細はこちら

▪️10/18(日) ヨガチューナップセラピーボールWS@八千代中央                       詳細はこちら

ご質問等ございましたら、いつでもお気軽にこちらまでご連絡ください。

ヨガバギニ

人間は動物だ!本能を呼び起こせ!


最近人の指を握りしめたままのヨチヨチあんよを始めた姪。

有難いことに、よく食べよく寝るため、起きているときは常にアクセル全開!フルパワー稼動しております。

お家にいると、諸々持て余しまくるため、お外へ強制連行!

実家から車で15分ほどの場所にあるアンデルセン公園へレッツゴー。

子供時代によく来ていた場所なので、懐かしくて私まで嬉しくなりました!

アスレチック。大人になると自分の重さを実感しこんなにも大変なものなのか?!と老いを思い知らされると噂の…

スポーツマン魂に火がつくぜ!やったる!

   
 姪をベビーカーに残し、勢いよく登り始めました!

案外イケるじゃ〜ん!と思っていたのも束の間、ぐゃんぐゃんの安定しないロープを伝って移動するのは予想外に大変でした…こりゃ噂通り。

次はもっと鍛えて戻ってきます!と心に誓いました 笑

さてさて主役の姪も、芝生の上で自由に体を動かして楽しそうー。 

    
   
やはり、人間は動物ですな。制限のない広々した場所で伸び伸び動いたり、笑ったりデジデトすると蘇ります。

「蘇る」と言えば、

今週末10/3土曜日、神楽坂クラスあります!10:10-11:40@スタジオスタイルワン

現時点で参加表明いただいている方々の声を聞くとどうやらみなさんお疲れの様子。

蘇る時間、つくります!

ピンときた方はぜひお越しくださいませ。

初回体験2000円(マットレンタル込)、ご予約こちらまで。※2回目以降の方はご予約不要です。

ヨガバギニ 新田聡美
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【クラスイベント情報】

▪️10/11(日)ヨガチューナップセラピーボールクラス@船橋アリーナ大会議室A ご予約こちら

▪️10/17(土)ヨガチューナップセラピーボール指導者養成講座 @八千代中央   詳細はこちら

▪️10/18(日) ヨガチューナップセラピーボールWS@八千代中央                       詳細はこちら

ご質問等ございましたら、いつでもお気軽にこちらまでご連絡ください。

ヨガバギニ