これも、カスタマイズなり。


金曜午後はあたちも出席させていただいているわけですが、

  
お腹の中にいたときからずーっと見守っていてくださったからか、皆様孫のような感覚でいてくださっていると耳にし、とーっても嬉しいのです。

みーんなお名前読んでくれて、可愛いね〜会えて良かった〜と言ってくれて、いないと、なんでいないのー?!と悲しがってくれる…

子供が巣立っていった皆様にとって、癒しのカスタマイズになっていたら嬉しいです。

 

今日はおばあちゃんが買ってくれたワンピを着て出席。

とりあえず、もぐもぐ。
  
 

ごくごく。

   
 

最後はやっぱり、この位置で。 

今日もありがとうございました!

暗くなった帰り道、お月様ないねーと娘と空を見上げながら話していた今日は新月です^^

2週間後はクリスマス、そして満月です。今年やり残したこと、やってみたかったのにまだやれていないこと、少しの勇気とワクワクで果たしてから新年を迎えましょう!

ヨガバギニ 新田美穂
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▪️12/19(土)東京レギュラークラス(飯田橋、神楽坂)@スタジオスタイルワン 10:10-11:40 初めての方はこちらまでご連絡ください。
2回目以降の方はご予約不要です。

おじいちゃんは最近不在


金曜午後担当のおじいちゃんが、最近お仕事でいないから、あたちのクラス出席率は100パー。 

クラスは3時〜だから、おやつ〜スタート!今日は、みかんとシャケのおにぎりと、クッキー。

   

1つ食べたら、ちゃんとさとみおばちゃんの話を聞くのよ。 

   
あ、そうそう、今日は赤いペンで自分の顔にお絵描きしてきたの、オシャレでしょ。 

 今日はクラスの始まりに、自分の体の軸をイメージする時間があったの。もちろん、おばあちゃんと一緒にあたちも実践したのよ。 

 ハッピーベイビーのポーズも練習して、 

 ヨガチューナップセラピーボールを使った体ほぐしの時間は、おばあちゃんの上に乗って更に重りを加えてあげるの。 

 重りサポートのお仕事が終わったら、みんなの見回りまでするのよ。忙しいわ〜! 

 最後は先生の場所から全体をみるの。 

 さ、ざっとこれで今日のお仕事はお終い!

90分なんてあっという間。

明日は、東京レギュラークラスなんですって。あたちは、お家でお留守番だけど、バギニの2人ったら最後の最後まで話し合いをしていたわ☆

きっと幸せな時間になるはずよ☆

みんな、是非参加してみてね。

ヨガバギニ マスコットより。
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▪️12/5(土)東京レギュラークラス(飯田橋、神楽坂)@スタジオスタイルワン 10:10-11:40 初めての方はこちらまでご連絡ください。
2回目以降の方はご予約不要です。

あたち流、ヨガクラスの過ごし方


今日は、おじいちゃんがお仕事でいないから、またまたヨガクラスに参加中。

1.3ヶ月の女子流、楽しくヨガクラスを過ごす方法をお教えしましょう!

まずは、腹ごしらえ。胚芽クッキーを1枚ずつもらって「ゆっくりね」って言われるけど、そんなのできっこないわ!嬉しくて仕方ないんだもの。 のけぞっちゃうんだから!

 その頃、先日弟子入りしたワンワンは置き去り。クッキーに完敗のワンワン 

 あ、でもね、クッキーにうつつを抜かしているだけじゃないのよ。ちゃーんと、生徒さんの様子も観察してるんだから。 

 水分補給もしっかりするのよ。 乾燥の季節だから、大切。

   クッキー完食後は、お邪魔虫。 

   そして、ときどきワンワンとも遊んであげるの。 

    
 さ、これであっという間に90分が過ぎていくの。”光陰矢の如し”とは、本当ね。

それにしても、ヨガのクラスってお腹も心も満たされて最高だわ!

みんな…1度来てみてね。。zzz… 

 待ってるわ!!

ヨガバギニ マスコットより。
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▪️12/5(土)東京レギュラークラス(飯田橋、神楽坂)@スタジオスタイルワン 10:10-11:40 初めての方はこちらまでご連絡ください。
2回目以降の方はご予約不要です。

ヨガクラスの過ごし方


1.3ヶ月の姪は金曜日の午後、お守りのおじいちゃんが不在の場合は漏れなくクラスに参加します。

ちょっと前までは、少しの時間だけ遊んで、おやつを食べたらすぐに飽きて、大声で「どこか連れてってー!」とデモを起こしていましたが、

最近はなかなか充実した時間を過ごせるようになりました。

まずは、先生のポジションで始まりのお話を聞きます。 

   
お話が終わって、ヨガチューナップセラピーボール時間に入ったらすかさず、おばあちゃんのもとへ行って、より集中力が高まるように様々な試練を与えます。 

   
ひとしきりお邪魔虫…

ではなく、おばあちゃん専属コーチングを終えたら自主練に移ります。

まずは、ブロックやベルトなどのプロップスまで用意して胸を開きます。 呼吸が深く入るようになるとのこと。

   
ウォーミングアップまで完了すると、次は再度おばあちゃんのお隣に移動して真似っこ。 

 クラスも終盤に差し掛かると、もう一度先生のポジションに移動して、この余裕っぷり。

 こうしてあっという間に90分が経過します。

大きくなったものです。

叔母の私は感慨深い。。

さあみなさん、バギニのクラスではいつでも体験参加大歓迎ですよ!

待ってまーす! きてねー。

 ヨガバギニ 聡美

金曜日は地元クラスデー


みなさま風邪ひいてませんか?私は風邪気味だったので葛根湯を一発飲んで熱を上げて治しました!

何事も早めが肝心ですな。

金曜は午前、午後クラス!

その間娘はおじいちゃんとお散歩。

おでこつるん、おばあちゃんには海坊主と呼ばれております。

   
    
 

さー、午後のクラスも楽しんでいきましょう!

ヨガバギニ 新田美穂
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▪️11/7(土)神楽坂クラス@スタジオスタイルワン 10:10-11:40 初めての方はこちらまでご連絡ください。2回目以降の方はご予約不要です。
どなた様もお待ちしてます。

ヨガバギニ