こうゆうとこ、すき!


先日の神楽坂クラスの様子。 
    
 私たちが大切にしていることの1つは、

置いてけぼり感が無い ということ。

小学校…いや、幼稚園の頃から先生が一段高い教壇に立って、生徒はみんなその前でお行儀よく話を聞く。

みんな同じ様にきちんと座って、いい子にお話を聞くのが普通、当たり前の世界で育ってきました。

だからかな、私は大人になってもその癖がなかなか取れなくて、大学生から会社員時代も通っていたヨガスタジオでも、背筋ピン!で、真面目に先生の話を聞いて、どこか緊張感さえ持っていたのを覚えています。

クラスを持つ様になってからもヒシヒシと感じることとして、

始めに導入のお話をしている際、どんなに投げかけても能面のように表情が変わらない方が多いです。

何度か聞いてやっと「うんorううん」と首を振ったり、微笑んでくれる程度。

最初の頃は、「私の話がつまらないんだ!」と落ち込んでいましたが、考えてみれば、そりゃそうですよね。私もそうだったように、きっと多くの方もそれが当たり前の姿勢として教育を受けてきたんですものね。

でも、私たちがNYに行って、強く強く感じたことは、生徒と先生の距離が近くて、対等ということ。

そして気づきました。

先生と生徒さんとがコミュニケーションを取りながらクラスを進めるからこそ、温かくて、その時にピッタリな内容を届けることができるんだ!と。

先日の神楽坂クラスで、みほちゃんのアシスタントをしているとき、あぁ…こうゆう感じ、やっぱりすごく好きだ!と改めて感じていました。

参加して下さった方一人一人と話したり、間で私とみほちゃんが話したりしながら正にライブでクラスを作っているんだ、ということが感じられたからです。

アーサナ(ポーズ)を練習するにあたって、先生の姿が見やすいように便宜上みほちゃんが前に居ますが、私たちのクラスは後ろや横にももう1人アシスタントとして(この日は私が)居るので360度から全体をみています☆

これからも、この思いが自己満足で終わらないように日々みほちゃんと研究を重ね、ワクワクできる時間を提供していきたいと思っています!

体験しに、来てね来てね来てねー。

ヨガバギニ 新田聡美
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▪️11/21(土)神楽坂クラス@スタジオスタイルワン 10:10-11:40 初めての方はこちらまでご連絡ください。2回目以降の方はご予約不要です。
どなた様もお待ちしてます。

ヨガバギニ

11/7は何の日?


正解は、神楽坂クラスの日でございます。

私たちヨガバギニがお届けするのは、カスタマイズヨガ。

一方的な講義形式のクラスではなくて、

その日、そのとき集まった方々にピッタリな内容と音楽をお届けします。

だから、どんな状態で来たって大丈夫。

しょんぼり?、疲れてる、フラレタ!、喧嘩した…、ハッピー☆、嬉しい!、ウキウキ…なんだって、どんなだって、11/7 10:10に集まったのには何かがある!

その時間はきっと、

偶然の様に思えて、でも必然的に、あなたを心地よく包みんでいきます。

是非、一度お越しください。

お待ちしてます。 

 
▪️11/7(土)神楽坂クラス@スタジオスタイルワン 10:10-11:40 初めての方はこちらまでご連絡ください。2回目以降の方はご予約不要です。

ヨガバギニ

ヨガは思考を変える


今日の神楽坂クラスは和気あいあい。

ヨガチューンナップの股関節ヒップと肩関節のシークエンスをじっくりやりながら男と女の雑談タイム。

  
ぽっちゃりってどこからですかね〜?

だいたい男の人のいうぽっちゃりはぽっちゃりじゃない!

どうですか?男性よ?

と矛先は唯一の男性へ、笑

こんな話ししつつもしっかりシークエンスを繰り返していたので股関節軽い軽い!!まっすぐ立てる、足が上がりやすい、といろんな実感があります。

はじめにセラピーボールとヨガチューンナップシークエンスで体の偏りを解消してからヴィンヤサに入ると集中力やポーズの深まりが全然違います。

ヨガチューンナップ、本当にすごい。

今はまだアメリカでしかきちんと学べませんが、師匠のKyoko先生からシェアしていただいたものを少しずつクラスでも取り入れられるようになっています。

時代はヨガチューンナップ。心底感じています。ヨガバギニでは日本国内でいち早くお届けできるようこれからも精進していきますよ〜!!

体は思っているより簡単に変わります。それを実感するとその開放感が心に届き、物事を受け止める感情が変わり、思考が変化します。例えば、周りで起こっていることを寛容に平静に受け止め、ネガティブな感情や思考になりにくい。

思考が変化すると、体内のエネルギーシグナルが変わり、脳内の命令が本来の働きを取り戻し、当然体はまた健康の輝きを取り戻す。それがまた心に…

という本来赤ちゃんのときにもっていたポジティブなループを取り戻すことができる。

ヨガは思考を変える。

最近実感しています。

来月の神楽坂クラスの一回目は11/7土曜日10:10-11:40 です。初回体験はこちらから。

ヨガバギニ 新田美穂

明日10/24(土)は神楽坂クラス


ハッピーハロウィン‼︎ ※下の写真はみほちゃん。

 
明日神楽坂クラスは、

肩・股関節(下半身)にフォーカス!

ビフォア→アフターで確実に変わっていく自分の体を感じてみてください。

きっと、ものすごくて面白くて、飛び跳ねて帰りたくなるほどの開放感を感じていただけると思います☆
▪️10/24(土)神楽坂クラス@スタジオスタイルワン 10:10-11:40 初めての方はこちらまでご連絡ください。2回目以降の方はご予約不要です。

どなた様もお待ちしてます。
ヨガバギニ 新田聡美

新宿でうちあわせ


秋晴れ!

今日は新宿で来月開催予定のオフィスヨガの打ち合わせをしてきましたー。 

 ↑暗いけど、一応私います 笑

今回のクラスは、定員80名!今までで1番ビッグ

会社側の方々とお話をしているうちに、どんどんどんどんイメージが浮かんできて、その後みほちゃんとワックワクでランチミーティングしてきましたー!

ワックワクと言えば、

実は、このイベントは半月ほど前にmihoちゃんと2人の”思考”を合わせて72時間で実現させたもの。

「私たちが、ワクワクする予想外の依頼がくる」

72時間、2人で決めた思考↑をとにかく思い続けました。

時に「どんなかな〜☆どんな依頼がくるかな〜」と楽しみながら、

時に「早くしてよね、後24時間しかないよ!」と急かしたりもして。

でも、正直驚きました。

わっ!本当に実現した…!!!と。

こりゃ実験し続けて、皆さんにシェアしてくしかない!

お楽しみに。

あ、そうだ!今月2回目の神楽坂クラスは、10/24(土)です。基本的には毎月第1&第3土曜日開催ですが、今月は第4週目なのでご注意ください^_^

お待ちしてます。

ヨガバギニ 聡美
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【クラスイベント情報】

▪️10/11(日)ヨガチューナップセラピーボールクラス@船橋アリーナ大会議室A ご予約こちら

▪️10/17(土)ヨガチューナップセラピーボール指導者養成講座 @八千代中央   詳細はこちら

▪️10/18(日) ヨガチューナップセラピーボールWS@八千代中央                       詳細はこちら

▪️10/24(土)神楽坂クラス@スタジオスタイルワン 10:10-11:40 初めての方はこちらまでご連絡ください。2回目以降の方はご予約不要です。

ご質問等ございましたら、いつでもお気軽にこちらまでご連絡ください。

ヨガバギニ