ファンキーヨガ


毎週土曜日の夜11:00から日テレで放送されている”先輩ROCK YOU”というテレビ番組をご存知でしょうか?

極楽とんぼの加藤浩二さんをはじめとするMC3名が、毎回様々なジャンルに渡るその道のプロをゲストに呼び、プロの技や極意、信念などを探っていく内容です。

先週の土曜日3/21のゲストは、歌手の久保田利伸さんだったのですが、私は彼のスタイルにとても共感しました。

それは「ファンキー」というスタイル久保田さんのパフォーマンスは、「自由」とはまた違う「ファンキー」なのだそうです。彼にとって「自由」のニュアンスは、「自由になるんだ!」や、「もっと、もっと自由に!!」などと言うように、のような意味合いが含まれているけれど、「ファンキー」には枠が無く、何でもありではじける感覚なのだとか。

確かに。そう言われてみれば、自分が「自由」という言葉を使うときって、「自由になる!」という様な意思や意図があるように感じます。

そのため彼のLIVEでは、そのときの雰囲気やノリでアドリブがバンッバン始まるので、バンドの方々や裏方さん、お客さんまでもがアタフタすることもあるのだそうです。

私たちも「ヨガはライブ」だと思っていて、予め考えていた構成や内容をキッチリカッチリやろう!とは思っていません。もちろん、テーマや要所要所は練って臨みますが、あえて、その時その空間に居合わせたみんっなの空気感を大切にしたくて、mihoちゃんと会話をしながらアドリブクラスをしています。

でも、今まではどちらかと言うと「自由」に近い感じだったのかも、と久保田さんの話を聞いていて感じました。それは、今まで生きてきた時間のほとんどが、常識・一般論・体裁…などを踏まえだと上で物事を考えてきたからです。

もちろん、それが悪いことだなんて思っていませんが、ヨガの指導をさせていただくことでまず第一に大切なのは、私たち自身が思いっきり楽しんでいることなので、いろんなことに囚われず、ファンキーでいいのかもっ!と、心が軽くなりました。

人一倍思考派の私ですが、せっかく知り得た魅了的なワードなので、ファンキーの練習をしていこうかと思ってます 笑。この時点で既にファンキーじゃない気もするけど。。

明日は金曜日!暖かくなるみたいですね!ファンキーなクラス受けに来てください!待ってます。

ヨガバギニ 新田聡美

アシュタンガヨガ千葉スタジオに行ってきました


今日は、mihoちゃんと愛しの姪と一緒にアシュタンガヨガヨガ千葉スタジオへマイソール練習をしに行ってきました!

mihoちゃんは妊娠するまで、私は引越しをするまで毎朝通っていたスタジオ。

そこは、温かくて、解放感のあるスタジオと、底抜けに明るく元気で優しい平岩礼子先生が、いつ行っても両手を広げて笑顔で迎えてくれます!

早朝なだけあってまだ寒かったけど、「行ける!!!」「皆さんに会える!!」と思うと、嬉しさがこみ上げます☆ダウンに包まれる姪も嬉しそう 笑

 姪は最近、ちょっと大人の階段を登って人見知り真っ最中ですが、ヨガと子育ての大先輩にお願いをして、ものすごーく久しぶりにmihoちゃんと並んでアシュタンガヨガの練習をすることができました!

いつもは、わんっわん全力で泣き続けるのですが、今日は早々にスヤスヤ眠りにつきました!さすがっ。この現象には、mihoちゃんも私も目を疑う程の驚きと共に、大感動!!

また、礼子先生をはじめ、スタジオの皆さんの温かい協力の下、集中して素晴らしく気持ちのいい練習ができました!

帰りには「前に出す足が軽いっ!!体が軽ーい!気持ちもスッキリー」と、mihoちゃん大興奮。

「そうだよね、そうだよね^_^やっぱりヨガ最高!練習さいこー!!だよね。」

姉妹揃って、改めてヨガの練習の素晴しさと心地よさを感じた朝でした。この感覚をフレッシュなまま、そのまんま、皆さんに伝えていきたいと思っています。

ヨガバギニ 新田聡美

3/24 松ケ丘健康ヨガサークル


寒の戻り、寒い1日でしたが今日も皆さん元気〜!教室に入った瞬間から暖房けすほど!!

今日もブレインジムから。

   

今日は体験の方がお一人!4月から正式加入してくださることに。新しい仲間、嬉しいです。

おや?もう一人いますね。こちらをむいて笑っている人がいます。

はい、今日は実家保育ができなかったので娘も参加させていただきました!皆さん大歓迎してくださり、ありがとうございました〜!

人見知り真っ最中の7ヶ月、後ろから動きを見るのはとっても興味津々。終始ご機嫌でした。

 

  

  

 

右脳と左脳の統合して使い、活性化。子供の発達の手助けとなるブレインジムは動きを見ているだけでも効果があるそう。

手足を動かすことが出来ない方や、赤ちゃんにもできるのですね。

   

    

 

次はホネナビ体操とホネナビ呼吸法。新メンバーの方もいらっしゃるのでもう一度丁寧におさらいします。   

娘は広い和室で得意のバックで動き回っておりました。前に進めるようになるのはいつかな^^

最後はアパナーサナと呼吸と動きの連動。

今日も楽しいクラスでした!

ヨガバギニ

美穂 

 

7ヶ月ベイビーの歯磨き


1日二食、よく食べます!

   

ある日の昼食は、りんごヨーグルト、野菜と赤魚の煮込み、納豆お粥。

色々食べられるようになってきたので夜ご飯は大人が食べるお味噌汁のお味噌を入れる前の状態のものが大活躍。初期より楽になった感じがします〜。

なかなか飲み込めなかったお肉も上手に食べられるようになってきました。

初めて食材の反応が楽しい日々。今のところ春菊は撃沈。

でもって、歯磨きトレーニングもはじめました。

柔らかいけど先端がボツボツしているので変な顔、でもそのあとは嬉しそうにしゃぶりついていました。

   

そして母、あさっては念願のマイソールに復活できそうだというのに左手首腱鞘炎風…

レンドウ先生のこれをヨガチューンナップボールで頑張っております。 

前面は乳腺がゴリっとするので弱めに、背面の付け根、めっちゃ痛いっす…

確かに手首まで響きます。でも気持ちよい。さすがヨガチューンナップボール!

治りますように。

ヨガバギニ

新田美穂

とにかくNYを感じたくて


映画 ”ブルックリンの恋人たち”を観てきました!

あの雑多な感じの街…

なんでもアリな街…

何かに向かっているエネルギーが溢れている街…

いろーーーんな人々が行き交う街…

とにかくエネルギッシュでパワフルで神秘的な街…

1時間半程の短い時間でしたが、なんとなく3年前にヨガを学びながら暮らしたNYに旅に出れた気がしました。

ああ、旅ってすてき。。

あ、そしてヨガのクラスも、私はショートトリップだなぁと思っています!忙しい日常ではなかなか感じづらい、体感しづらい、何ともフレッシュで上向きのエネルギーに満ちた経験ができるので!

明日は松が丘健康クラブ。

待ってます!

ヨガバギニ 新田聡美